baner
baner
baner
baner
baner
baner
baner
baner

Симптоми, вакцинація і думки вголос

Основні симптоми грипу як правило, рік від року залишаються незмінними:
• висока температура
• озноб
• ломота у тілі та суглобах
• головний біль
• слабкість
• почервоніння горла
• нежить
Передається вірус грипу в основному повітряно-крапельним шляхом, тому варто в сезон грипу утриматися від відвідування людних місць і не соромитися використовувати маски. Пам’ятайте, що хвороба проявляється далеко не відразу — інкубаційний період грипу може проходити до 5 днів, причому в цей час ви вже будете заразні для оточення.
Всі наші минулі поради залишаються в силі:
• ретельно мити руки, приходячи додому
• перебуваючи на вулиці або в суспільстві, намагайтеся як можна рідше торкатися руками до носа або рота
• провітрюйте приміщення якомога частіше
• можна використовувати спреї і мазі для носа. Особливо популярні це оксолинка, хоча багато хто і сумніваються в її ефективності.
• носіть захисні маски.
• зробіть щеплення. Вакцинація допомагає легше перенести хворобу. (для вас короткий огляд — яка щеплення від грипу краще) Однак, якщо ви противник щеплень від грипу, не забудьте написати відмову від щеплення від грипу. Оскільки в школах і садках прищеплюють добровільно-примусово.
• намагайтеся вживати більше вітамінів і природних імуностимуляторів: часник, кропива, эхинация, цибулю (до речі, в цибулі міститься величезна кількість вітаміну С)
Якщо ви відчули, що захворіли, постарайтеся ізолювати від оточуючих. Не варто проявляти чудеса героїзму і ходити хворим на роботу. Вдома постарайтеся якомога менше контактувати з оточуючими, носіть маску, на час хвороби відкладіть свою тарілку, чашку, ложку і виделку в сторону, не ставте посуд в загальний посудна шафа.

 

 

Інструктор з санпросвіт роботи

Павлоградського РЦПМСД                                                                               А.В.Данилюк

 

Схожі публікації:

baner

Сектор з інформаційної діяльності та зв"язків з громадскістю

м. Павлоград, вул. Центральна, 98, каб.201, тел: (0563) 26-96-04

baner
baner
baner
baner